Uśmiechnięta, zadowolona, lubi pływać w zimnych wodach i otwartych akwenach, zwyciężczyni plebiscytu World Open Water Swimming Association w kategorii Kobieta Roku. Poznajcie pływaczkę Aleksandrę Bednarek, która w lipcu startuje w maratonie wokół Manhattanu.
Bywa pięknie, bywa ciężko. Ale jak się kocha to, co się robi, to można zacisnąć zęby i wspiąć się na szczyt. Pokazuje to historia 22-letniej łodzianki, Doroty Banaszczyk, która została mistrzynią świata w karate olimpijskim.
Aktywność fizyczna przekłada się bezpośrednio na samopoczucie, pozwala efektywnie walczyć ze stresem, przemęczeniem, daje nam świeże spojrzenie na rzeczywistość – mówi Przemysław Szews, menedżer Vera Sport, w którym aktywnie czas spędzać mogą całe rodziny.
Pływanie to dla mnie wolność i autonomia – nigdzie nie czuję się tak wolny i niezależny, jak w wodzie na otwartym akwenie. Poprzez pływanie jestem w stanie realizować wielkie cele, inspirować innych – mówi Adam Jerzykowski, założyciel fundacji „Swim For a Dream”, przedsiębiorca, społecznik.
O realizowaniu sportowych marzeń, wyrabianiu zdrowych, sportowych nawyków i imprezach organizowanych przez Fundację Marcina Gortata MG13 rozmawiamy z Pawłem Stalmachem, PR managerem jedynego Polaka w NBA i jego fundacji.
Kamagon ball, taneczna energia i trening funkcjonalny. Fitnessowe trendy na targach w Poznaniu obserwowała Oliwia Zasławska, trenerka personalna.
Łódź po raz pierwszy będzie miastem finałowym akcji Marcin Gortat Camp. 30 lipca w rodzinnym mieście Marcina Gortata, jedynego polskiego koszykarza w NBA, zaplanowano mecz Gortat Team – Wojsko Polskie, który zwieńczy dziesiątą edycję treningów z zawodnikiem Washington Wizards.
Kilka kilogramów więcej, przygnębienie, rozleniwienie. Zima odcisnęła swoje piętno, ale nadeszła wiosna i koniec długich wieczorów przed telewizorem, czas się trochę rozruszać. Pomoże nam w tym trener personalny Oliwia Zasławska.
– Czy zwlekamy z naprawą auta? Chodzimy w podartych spodniach w kroku? Nie kupujemy na bieżąco jedzenia? NIE! Tak samo nie zwlekajmy z rozpoczęciem dbania o zdrowie! Zacznijmy się ruszać – przekonuje Maciej Pietkiewicz, trener personalny. Po pierwsze: umiarkowany wysiłek Na początek zalecam umiarkowany wysiłek fizyczny. Jeśli w szczycie formy biegaliśmy codziennie po 15 km,…