Przyczyny stresu i sposoby radzenia sobie z napięciem emocjonalnym
W dobie wiecznego życia w biegu, wiele osób doświadcza nadmiernego stresu i napięcia emocjonalnego, które mają negatywny wpływ na ich zdrowie oraz dobre samopoczucie.…
Bądźmy sobą, a stres nas nie zniszczy
Mroczki przed oczami, kołatanie serca, skurcz żołądka, mokre dłonie i nogi z waty. Któż z nas nie zna tych objawów. Powszechnie uważa się, że winowajcą złego samopoczucia jest wszechobecny stres. Nic bardziej mylnego.