Piękna i zadbana cera jest naszą wizytówką. Jeszcze zanim pojawią się na niej pierwsze zmarszczki, warto wdrożyć już odpowiednią pielęgnację. Dzięki temu można opóźnić procesy starzenia się skóry. Po jakie kosmetyki warto sięgnąć i dlaczego powinny zawierać kolagen?
Ubytek kolagenu następuje każdego roku, stąd należy go uzupełniać
Czy wiecie, że co roku ubywa 1% kolagenu z naszej skóry? Dzieje się tak już po 25 roku życia. Stąd jak najszybciej warto wprowadzić odpowiednią pielęgnację zawierającą ten naturalny budulec tkanek. Kolagen wraz z elastyną tworzą wiązania, które zapewniają jędrność i sprężystość skóry. Z czasem ulegają one osłabieniu na skutek naturalnych przemian zachodzących w organizmie związanych z wiekiem. Na utratę jędrności wpływa także fakt, że nasza skóra codziennie narażona jest na działanie szkodliwego promieniowania UVA i UVB. Promieniowanie słoneczne aktywuje wolne rodniki tlenowe, które niszczą wiązania kolagenowe. Aby temu zapobiegać należy pamiętać o regularnym stosowaniu kremów z filtrem SPF, które blokują przenikanie fal UVA i UVB do organizmu. Wysokiej jakości filtry mogą neutralizować działanie nawet najdłuższych fal, czyli takich o długości 400 nm. Oczywiście nie tylko promieniowanie UV niszczy kolagen w organizmie. Na jego ubytek wpływ ma także tryb życia i dieta. Na endogenny kolagen destrukcyjnie działa palenie papierosów, nadużywanie alkoholu czy brak aktywności fizycznej. W diecie nie może zabraknąć witaminy A, C, E oraz antyoksydantów. Źródłem kolagenu w diecie jest żelatyna, zatem warto spożywać galaretki, choć trzeba pamiętać, że w ten sposób przyswaja się ok.2-3% tego białka. Nieco więcej kolagenu można dostarczyć do organizmu jedząc podroby, bo ok. 8-10%. Ponieważ kolagenu potrzebują również stawy, mięśnie i kości, to dla zdrowej skóry ważna jest pielęgnacja z zastosowaniem serum i kremu zawierającego kolagen.
Jak powinna wyglądać codzienna pielęgnacja przeciw starzeniu się skóry?
Warto stosować kolagen do twarzy zawarty w kremie w postaci peptydów kolagenowych. Są one składnikiem wielu kremów nawilżających zarówno na dzień, jak i na noc. Oczywiście każdą rutynę pielęgnacyjną należy rozpocząć od oczyszczania skóry. Można zastosować dwuetapowe i sięgnąć najpierw po płyn micelarny o formule olejowej, a następnie piankę na bazie wody. Bezpośrednio przed nałożeniem serum i kremu z kolagenem trzeba jeszcze użyć toniku, który normalizuje pH skóry. Raz w tygodniu po oczyszczaniu należy jeszcze wykonać peeling, który umożliwia usunięcie zrogowaciałego naskórka, który może blokować gruczoły łojowe i zatykać pory skóry. Dzięki temu składniki serum i kremu, w tym kolagen, mogą lepiej się wchłaniać.
Z czym łączyć kolagen w pielęgnacji przeciwzmarszczowej?
Pielęgnacja przeciwzmarszczkowa opiera się na oczyszczaniu, złuszczaniu, a także nawilżaniu, odżywianiu i uzupełnianiu ubytków w skórze. Obok kolagenu w kremie przeciwzmarszczkowym może znaleźć się witamina C, która dezaktywuje destrukcyjne działanie wolnych rodników oraz rozjaśnia przebarwienia. Dobrze sprawdzi się także niacynamid, który także może rozjaśniać plamy, a ponadto stymuluje produkcję kolagenu i elastyny w organizmie, a także syntezę lipidów i białek. Oczywiście dobrym składnikiem nawilżającym i wypełniającym skórę od środka obok kolagenu jest także kwas hialuronowy.
